影片信息
心灵的按摩
- 片名：心灵的按摩
- 状态：已完结
- 主演：Christine/Bermas/尼科·洛柯/Sheree/Joko/Diaz/Catherine/Ashley/Beverly/Benny/Joana/David/Kate/Denisse/Hurry/Up/Tingson/
- 导演：钮承泽/
- 年份：2017
- 地区：中国台湾
- 类型：言情/科幻/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,日语
- TAG：
- 简介：心(xīn )灵(líng )按摩，一种(zhǒng )通过言语、行为或环(huán )境影响(🕞)来舒缓精(🚇)神(shén )压力的方法，正逐渐受到人(✝)们的关注，在这个快节(👖)奏的时代，每个人都或(huò )多或少地承受着来自工(🐪)作、生活(📏)等方面的压(🤣)力，心灵(🤣)的按摩就显(🕢)得尤为重(🏀)要。1. 自我对(👿)话的力量与自己(jǐ )进行积(🐁)极(jí(🃏) )的对(😳)话是心灵按摩的一种有效方式，当我(😮)们遇到(🤯)挫折(🗿)时，不妨(fáng )停下来(🎹)对(duì )自(zì )己(jǐ )说(🍥)(shuō )：“你已经(jīng )做得很好了(le )，这(💘)只是(🌁)暂时的困难。”这(📪)(zhè )样的正面肯定能够帮助我(wǒ )们(men )重建信心，减(⛪)少(🌿)焦虑感(gǎn )，还可以尝试写(xiě )下自己的感受和(hé )想法(🧙)，通过(guò )书写来(lái )整理思(sī )绪，也是一种很(🗼)(hěn )好(hǎo )的(🧠)释放负(🎊)面(🥐)情绪的(🏎)方式。2. 自然(🚴)疗愈的(⛎)魅力接触大自然对于缓解心理(lǐ )压力(lì(🕳) )有(🥦)着(💸)(zhe )不可忽视的(🗂)作用，无(🏼)论是漫步在公园(😎)里(🌝)，还(🐲)是(shì )静坐在海边听海浪声，都能(🥐)让人感到放松和(hé )平(píng )和(🛳)，研(yán )究表明，自然环境中(⛏)的负离子有助于(♈)提高(gāo )人体(tǐ )免(miǎn )疫力(🕷)，同(🚼)时(🈚)也能促进大脑释放快乐(🥑)激(🌹)素(🏪)——血清素(🥦)，从而改善(shàn )心情，在日常生活中尽量多花时间亲近自然(🔇)吧！3. 艺术熏陶下(xià )的平静(💬)参与艺术活动(😓)如绘画、音(😹)乐等也(yě )是极好的(🍟)心(❄)灵按摩(mó(🍸) )手段之一，当沉浸(🛩)在(🚨)美(🥁)妙的旋律或(🐤)(huò )是(shì(🦎) )色彩斑(bān )斓的画面中时(📎)，人们往往(wǎng )会忘记外界的烦恼，进(🍙)入一种忘(✌)我状态，这(🥢)种(🎱)状态下(xià )的大(🚆)脑处于休息模式，有利(🍛)于恢复(🍊)精力并激(🐼)发创造(😇)力(📒)，即使是(shì )简单的涂(tú )鸦或者随意弹奏几个音(yīn )符，也能带来意(😞)想不到的好(hǎo )心情。4. 社交(🐲)(jiā(😲)o )互动的重要性良好(💲)的人际关系(🐒)是心(🌊)理健康的(🔸)(de )重要(yào )保(🏀)障(😪)，与亲(⛽)朋好友分(🏧)享生活(🚕)中的点(🎩)滴，不仅(✈)可以获得情感(gǎn )上(🤽)的(de )支持(🍿)，还能从他人那里学到不(📸)同(tóng )的观点和解决问题的方(🍒)法，定(dìng )期(🌄)组织聚(⏩)会(💚)或(🏃)(huò )者加(jiā )入兴(xìng )趣小(xiǎo )组(🐁)，在轻松愉快的(de )氛围中交(⬇)流互动，可以有效减轻孤独感和社(➗)会隔离带来的(👜)负面影响。心灵按(à(🤲)n )摩(🌛)是(🍜)一种全(✈)方位(wèi )的生(♿)(shēng )活方式调整(🚑)，它需(👊)要我(wǒ )们从多个角度(dù )出发，采取适合自己的方法来进行实(🧜)践(🌞)，希(🔧)望上述建议能够(🚧)为大(🌑)家提供(📍)一些启发，在忙碌(📿)的生(shēng )活中找到属(🍮)于(🌥)自己的那份宁静与(🔹)和谐。
