简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：西本はるか/亀谷さやか/石井英登/
- 导演：LEGEND/PICTURES/presents/
- 年份：2013
- 地区：印度
- 类型：言情/恐怖/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,英语,韩语
- TAG：
- 简介：1有什么(⏱)科学依据能证(🥤)明李小龙中国功(gōng )夫的(🍢)破坏2欧美(🌜)第(🗓)一超模乔丹卡佛这样的身材能打多(📤)1有什么科学(xué )依(⚾)据能(🍷)证(zhèng )明李小龙中国功(👈)(gōng )夫的破坏以其(🔜)标(biāo )志(🚾)性动作垫步侧踢把一个一袭(xí )护甲的200磅(🤓)壮汉踢(🔤)飞了20米没入游泳池(chí )中美国不(bú )权威杂志黑带曾(céng )经的新(xīn )闻过(🕙)这(🧡)(zhè )件事至(zhì )多明确一点杂志上(🦁)(shàng )登(dē(📜)ng )的数据就是22875米当时(🐵)是在一个游泳(yǒng )池旁边李小龙退后仅几步一(🎥)个垫步(🦖)侧(💱)踢就把对方踢入水里以前我也不(🤺)我相信不过以(🈂)李小(xiǎo )龙(lóng )的身手速度再加体(👙)重猛踢估计能(🗳)产生这些效果再(🐀)者(🧑)当(🗳)(dāng )时被踢飞的人做的是平抛(✴)运(🌅)动(dòng )并不(bú )是在水平面(💱)上结束这一(📄)动作并(🧠)且增(🏕)强了可能性李小龙在体能上倒是有过人(🆖)之(🤺)处在毅力有爱国这方(🦂)面很值得你(nǐ )去爱我们去(qù )学习1以其130余(yú )磅(🌖)的体重劈出了350磅的沉拳2用二(🚏)节(🦉)(jiē )棍轰出了1600磅的(🌯)(de )力量3以其招牌手(shǒu )势垫步侧(💫)踢把一个一(yī )名身穿护(hù )甲的200磅(🎬)壮(zhuàng )汉踢飞了(le )20米落入游(yóu )泳池中4把345公斤(jīn )的杠铃直(✈)臂水平前(qián )伸(⌚)收(shō(⏹)u )起在伸(🛢)出右手(💰)绝对静止(📙)控帛20秒5把563公(🕓)斤的杠(🔈)铃(🥤)平(📅)伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水平(píng )前接一个反身(shē(😳)n )后(🍉)(hòu )摆(🧕)再侧(🕺)举至肩部并(🔵)要坚持数秒(miǎ(🚡)o )7随意地(🌘)把手指再(🗝)插(chā )入(rù )一(🏫)(yī )罐未开封的可口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公(gōng )斤(🌲)(jīn )的(📄)麻(má )袋踢(tī )到(dào )总共一层房(🚇)子的(🏘)高(💖)度李(lǐ )小龙(🦎)的个人健(🔂)身绝(🚃)对机密求知(🚫)若渴(kě )李小龙马上收(👃)藏(⌛)点了(le )全部也能找到(🥈)的(de )健(jiàn )康和健美(měi )运(🎾)动杂志以及乔韦德的(♎)美国先生和健(💶)美者与力量他把(🙄)(bǎ )这些杂志能变现部分(🤸)衣服裁(🖥)剪(jiǎn )下了并整(💇)理(🏧)(lǐ )一番需(xū )要保存好在洛杉矶(jī(🍖) )时(shí )他如(🚇)果一有空就逛(📡)各(🛩)书(🍨)店寻找(🤷)风(fēng )健美杂(zá )志他所积攒(🈺)到的有(yǒ(🚕)u )从本(🕵)(běn )世纪初(✅)到60年代的各种各(gè )样(👋)的(de )力量天(📌)天练习杂(zá )志的书籍他(👍)对这方(🙀)面(🧣)知识的渴望几(🐡)乎(🚇)到了发疯的(🚗)程度从那时候一直到1973年病(bìng )故李小龙积聚了大(dà )量的或(huò(⛄) )者哲学武术的(🐶)书籍另(lìng )有(yǒu )约400册(🛥)或者健身(🛢)健美运动训练学营养(yǎng )学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在(🔋)空白处标(😋)明(🔧)训练计划经钻研大量(🔑)资料和信(xì(😍)n )息李(🔹)小龙(💓)汇编了(🎄)一套适合自己(jǐ )并能最大程(💾)度(🚡)(dù )地发展起来力(🔕)(lì )量(liàng )又(yòu )相对于(〰)不会增长体重的训练计划除了每(💤)(mě(⚡)i )个星期天3次的(⏺)训练内(nè(🍤)i )容恢复手段和(🥧)营养等(dě(🙏)ng )尤其是(🏠)把素质(zhì )练(liàn )习(🌥)和武功天天练习有机(jī )地(🚨)加强(🉐)起(qǐ )来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的(🌙)艺术品(😁)程度可是相关证明那(nà )样做的效(xiào )果是(😸)骇(🉑)人的李小(🛂)龙安(😬)排好了的(👲)力量训(🆓)练比重很小(📫)仿若要(🐍)把死去(🚻)的时间阻一阻(🚺)出去(qù )但改变过去对(🗡)力量训练的看法很显(🥘)然他分出(🚅)受益颇深并把这(zhè )计划修炼之法给最常来馆训练的学生(🦃)之一卡里姆阿布(bù(⛷) )杜尔贾巴(bā )尔贾巴尔(🌃)曾对(🔐)肌肉与健美(🃏)杂(zá(🚢) )志(zhì )记者说布鲁斯是在1970年(nián )夏让(💅)我进(jìn )行力量练习(🐭)的(🤽)那是星期13次的计划大多数内(nèi )容(róng )是布鲁斯经常(🤙)会练习(xí(🤕) )练习的只不过我当时只有(🦑)做(zuò )每项两组各12次可(🔞)是它(tā )确实是(🈚)比较有(yǒu )效(🛢)李小(xiǎo )龙对力(lì )量练习根本就是到了狂暴地步据伊(🕟)鲁山(⤵)度回(🖲)忆(🏨)除星期13次力量练(😹)(liàn )习外(📹)李小龙还在(zài )武功练习(⌛)中(💒)渗入很多几(🔔)乎(hū )一样的练(💀)习他说李(🕠)小龙在(🏂)武(🍩)功练习(👸)练(🚓)习(🌞)常(cháng )持着哑铃接受拳击(🚴)练习(🎭)你每(🎢)次(cì )练(liàn )习练习进行12组(🃏)每组100次(📐)双手(🐶)各持(🐗)1234567和(hé )10磅哑铃参(cān )与金字塔(🔭)形(🤶)递增6组(📒)(zǔ )然后再再依次趋于(🏾)零重量通过6组拳击我模仿李曾(céng )让我(🍐)和他一起练(♓)过一次(🌐)哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李(🗄)小龙在(zài )那三天的(🤥)力量训练日和未不负重练功其他(🐅)时间里是会用哑铃发泄没有了(🛹)能(néng )量他是那副哑(🍇)铃琳达道(🧥)他(💵)从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经(🤘)常是(💍)(shì )边(😕)吃边持铃我模仿即(jí )使是在看点书时也是(🕗)一(🏺)只手手里书而另一(💒)只手做着(zhe )哑铃练习实在觉(jià(🍭)o )得(dé )不(👍)(bú )可思议天生神力(lì(🥉) )的前(🏰)臂李小龙而且特别注(⏮)重(👑)前臂训练以(🤭)可以提高(📉)他的握力和击(jī )拳(⚫)力量他的(de )妻子琳达说他对前(🆒)(qián )臂练习练习(xí(🏨) )甚(🎣)至(zhì )入迷的地(🔭)步如果能有人常规(🤩)完(wán )全没有一种(zhǒng )新的前臂(💿)再练(liàn )习(xí )方法(💴)他一(👂)定(🦅)要想个(🥃)办(👑)法(fǎ )得(🤚)到它他甚(🏚)至于让他(tā )的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种(zhǒ(😔)ng )握力去练习(xí )器(🧣)李(🤴)鸿新说小(📲)龙经(jīng )常把(🧚)设(🕟)计草图给我然后再让我(🔑)遵(🚝)循(xún )要(yào )求和规格去能完成不过(guò )我也不傻他笑了笑(🕑)后(hòu )紧接着说(🌤)(shuō )我明白小龙(🏳)电脑(👋)设计(🕎)(jì )的(🏙)(de )那(👨)些器械对(🐙)练习练习(🚒)肌肉是(😋)很有效的所以才我并不(bú )一(yī(🔫) )定给寄一个的同时也(yě )留一(😺)个在家(🎇)自(😷)己(jǐ )练鲍(🌦)勃(bó )沃尔是李小龙的另(🀄)一位(🍾)朋(🥦)友(🔭)他还在(👷)李(🐹)小龙(📺)出演(🖲)的猛龙过江(jiāng )龙(🔱)争虎斗(dòu )死亡(♎)游戏(🖌)等3部影片中扮演(🌏)的角色过角色他说李小龙力气(qì )惊(jī(♓)ng )人的(🍠)前臂在他的功夫中抢走(zǒu )很主体形象的位置他(😹)说布(bù )鲁斯的前(🧒)臂和身体(🐀)的比例是我(🙍)仅(jǐn )见的(🉐)人中(🈲)最大的(💾)他不仅仅前臂十分(😖)普(pǔ )遍富裕但(😆)还(hái )占(🔬)据(🤶)一双铁拳和十只钢指(📒)那绝(jué )对(🚿)是实在太可(kě )怕地了奥林(🥗)匹亚(🚯)健美先生多(👣)(duō )里安(ān )耶茨这(zhè )样的评价(📏)李小龙(🎨)他混身肌肉是(🌪)极为非常结实刺出的力量(📚)是极为的(🎿)可怕地他是一个令(⭕)人(rén )不可置信的人李小(⌚)龙的拳(🥏)头是令人胆(dǎn )寒的他曾将一个由钢丝条编(biān )制(zhì )的头盔击了个坑而那(⭕)个头(🈯)盔当然了已经承受住(🌰)了好(🤝)几(jǐ )次砸(zá )击1965年李小龙(🚦)在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中(🌗)扮演的角(🎶)色二号(🈸)男主角加藤时与青蜂(fēng )侠(xiá )的扮演者好(⛪)莱坞影(🔒)视明星范威廉(😌)(lián )姆斯成了好朋友两(🥎)人都(🎖)占(👬)据粗长的(🛫)前臂但全面(🍕)的胜利的(🌂)完全(quá(😓)n )不同李小龙是通(🤜)过练功有目的(👁)的训练获得而后者(🛹)则通过多(duō )年骑野牛的竞技表演(🦅)和越野摩托而(⤴)勤练这位身高186米6英尺1英寸(cù(👲)n )体重(🌉)9550公斤210磅的大汉是当时惟一(yī )能(🏴)(néng )和(hé )李小龙掰手腕正面交锋的人(ré(🐦)n )现在想起(qǐ )了这些个(gè )事来他还不好意地说他(tā )李实在难(nán )以相(🍚)信我们与不是一个(🚫)级(🙄)别的较量(🤶)我远远(🍽)超过他40磅可是他的(💿)前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的(de )李小龙在(💼)掰手(🍻)腕(wàn )比赛中我总是取得胜利(lì )据赫伯杰克森一段回忆说李(🐛)(lǐ )曾玩笑(📨)说准(zhǔn )备(bèi )好当此项目(mù )世界冠(🔲)军李另一位(wèi )好朋友木村(⚽)武之说你(nǐ )要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚(💛)硬的棒球棒(🐹)李小龙每隔一(👙)天只要能(néng )坚(🏣)持天天(🔙)练习前臂他(🍥)怀疑(🐟)前臂(bì )的密(💰)(mì )度很大因此要每隔一天(tiān )给(gěi )了它们一(yī )定量(🐥)的刺(Ⓜ)激才(🎰)能够健壮范威廉姆(🕝)斯(✝)一些回(👩)忆说(shuō(🐭) )布鲁斯那时我(🤭)总(zǒng )是开车不(㊗)带齐琳达和布(📬)兰顿(🥞)李(🚻)国豪到(🦐)我(🦓)家度周(⛹)末即使来我这里他也叮咛(💗)(níng )去(👎)练习(xí )时(🗳)总衣袋跟着再(zà(🚛)i )练(🙃)(liàn )习专用小玩(wán )意他绝不沾烟酒是名完(🤪)(wá(⛴)n )全(quán )洁身自好很(hěn )还好的人当我在他死前约一个(🤢)月看(kàn )见他(tā )们(men )时他看上去还真棒极了身体上看(💧)上去像岩(yán )石一(yī )样的坚硬他(🚙)说布鲁斯很(🚞)谦让我如果我(🤼)们在一起气(qì )氛是会亢(👚)奋下来他还你(nǐ )经常你别(♈)(bié(😴) )当真(💸)(zhēn )有一次他(📇)将一张粘(zhān )贴物(wù )粘在我(wǒ )车子(🔦)后窗上面写着(🏛)青蜂(fēng )侠保护此车当电视连(lián )续(🚿)剧青蜂侠播出后李小龙(lóng )名声大震(🙉)他训练十分勤奋刻苦并(bìng )如(👍)何修改(gǎi )了计划的部分内容(róng )增加(jiā )了器械重量增加了次数(👦)并在每项练习中相(🕙)对(duì )应提高两组练(lià(🏩)n )习无法置信的力量李(lǐ )小(😌)龙的力量素质是不(🦐)俗的(de )据被称美国跆拳道之父的李俊久所(😤)述他(tā )曾(céng )和李(lǐ )小龙(💌)交过手深深(⏲)被李小龙的武功速度(dù )力(👻)量所称霸他(tā )说李小龙还真天才人物(wù )我从来都没有见(👿)到(dào )过会如(🗑)(rú )此健壮的(de )人(rén )他(✖)这个(🌭)可以单手用(📷)一只(zhī )食指来做深蹲而(🕞)我(🌀)用四个指头撑都很沉重曾(🥏)是(📳)李(🎒)小(xiǎo )龙(lóng )徒弟(dì(🈵) )的(🐏)223米(📗)(mǐ )高的(🌞)大个子篮球运(yùn )动员(🚈)卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆说李(lǐ )相当(🕢)灵活精(🕉)明(🕌)强干他老是(shì )速度不光(📞)快动作(🅾)像猫(mā(🥢)o )一(yī )样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗(🤐)的下腹肌练习方法(⤵)(fǎ )70年代传(📤)统日式自由(🕳)搏击的倡导者乔(🖖)刘易斯JoeLewis曾拜过(🔩)李(🍗)小(🔸)(xiǎo )龙为师乔(🕖)回忆说通过李的身体和体(🦍)重而(🤫)言他具备了令人不(🐟)敢相信的(de )力(💤)量他(tā )是可以把343公斤重的杠铃(líng )直臂水平前伸收起再(zài )伸(⛓)出静(💈)止在锁住(🤤)控20秒(🎻)钟这(😐)对一名体重62公(👑)斤的人而(🏜)(ér )言(⚓)是(shì(🎷) )太(🤰)不可思议的除非(fēi )一个(gè(🦄) )903公(🔳)斤重的人(rén )都未必会(🏄)做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾(🥎)目睹李(✨)把(💇)563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李(lǐ )小龙在(zài )美(🈯)国的第一(🛂)个(gè )徒(💀)弟杰(👚)西格洛弗也(😬)回忆说师傅偶尔会(huì )做这样一(yī )种(zhǒng )练(🖨)习一手(💰)持323公(🍩)斤哑铃水平(pí(🌷)ng )前(❣)举(🥍)接(🌳)一(yī )个欺身后摆接着(🔻)呈侧举至肩部(bù )水平并(bì(🤴)ng )一定(😄)要(yào )坚持(chí )数秒这重量对一般人提(tí )摆(🍙)尚(shàng )有困(📨)(kùn )难不要说做动作了况且李(🚈)小龙有很(🏈)多小绝(🤲)活如可以不随意(yì )地把手指插进一罐(guàn )未开(kāi )封(🚱)的(de )可口(🏎)可乐(⬛)或是一个侧(🚨)踹使一只45十公斤的沙袋(🦅)裂开(🎓)美国比较著名柔术(⏬)大师威利杰(〰)伊WellyJay回(✒)忆说他最(💂)后一次看见了李小龙是李(🎈)(lǐ )小龙(👖)(lóng )搬(bā(⏮)n )去(💀)好莱坞时那(🚃)时李刚刚(🈷)把(🌸)家从卡(kǎ )佛城搬(🏮)到洛杉矶贝尔空(🤭)(kōng )港在(zài )李小(xiǎo )龙新(📦)家(🐬)的院内横挂有两(🦁)只(zhī )太严(🙎)重(🛶)的沙袋(dài )最少1353公斤(jīn )重我甚至都移(🎀)住不动它但(dàn )李对我说嗨威利看(kàn )着远处随即(🤥)他(🎲)(tā )就飞(🌛)起一脚把它踢(🐙)(tī )悠得(🦏)老高完全(quán )碰(pèng )到天花板(🃏)(bǎn )接着(zhe )又狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力量真(🗜)够(gòu )慑人(🌌)心魄无(📟)法置信(🤝)李(lǐ )小龙的(🌿)绝招也有他(😁)的(de )寸拳(quán )他(👧)的寸劲(jìn )可将一名体重45公斤(🔓)以内的人轰出(🔲)非常一(😍)段(🧣)距离泛(🚙)美(měi )柔道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋(cuō )一番过这(🚷)样的(🙍)拳的滋味每当一提起这件事(👩)他(🈵)就不以为(🥣)然伤感的歌地说怎(zěn )摸也想不(⛵)到李的拳头竟这般很厉害(🈶)当时他从后(hò(🍄)u )面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没(mé(👵)i )有(🌦)(yǒu )想(🏗)(xiǎng )到(dào )李只(😳)身体颤抖了(le )一下(🛢)身体回过头来(lái )是(😬)一拳小本只(zhī )都觉得自己飞(🛑)行一段后撞到墙上再被摔倒在(💳)地(㊗)上(shàng )就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李(lǐ )小(xiǎo )龙(💇)同时期(qī )的武(🐼)林高手一(💞)谈(tán )到(👦)李都有一种(♒)恐惧(🚻)感特别是李小龙的速度他们同盟协议(yì )的感觉(🏵)是(shì )发(🚘)(fā )现到李小(xiǎo )龙无比地快(kuà(🕺)i )并也能(🤒)当初查觉对手意图即(🖕)使(💤)是(🍡)和对手(🎭)同时进攻都是李先击中(🏉)他对方李小龙的(🕕)另(🤝)(lìng )一名徒弟格伦是这样评价(💣)他师傅的(🕐)布鲁斯的全盛期得象麦(mài )克尔乔丹和默(🎠)罕(🍿)默德阿里一样称雄称霸于自己的领(lǐng )域又不(😥)是别(bié )人(rén )不(🚲)行的话(huà )完全是他(🤣)真(🤮)的太出色了铁人李小龙(👌)(ló(🐯)ng )的(❔)(de )第一(🥤)步计划(🥒)即便(biàn )李(lǐ )小(👆)龙更具超乎(hū )常(cháng )人的(de )素质(🤶)天(😖)赋(fù )但他仍然很(😗)崇(chó(💆)ng )拜(❎)具高相象不俗(sú )素质的选(😁)手他曾(céng )一(yī )段文字特(tè )训(🗨)不(bú )仅仅(🏦)能想(🛰)(xiǎng )提高体能但能注意培(péi )养精神和感情它必须(xū )智(🥕)力和天赋(fù )的高度加(jiā )强(🖲)才(✋)能(📰)(néng )达到(💡)完美境(🚈)界摘自李小龙(🍓)遗著截拳道(👔)之道(🐰)从生理(🦈)学的角度讲(👎)强(📕)大(🌦)的(🔸)力量来(lái )源(🧝)(yuán )于(⏲)肌纤维的增(zēng )粗和神经系统的一(yī )定高(gāo )度完善李小(😃)龙的妻(qī )子琳达说(shuō )布(bù(🙂) )鲁斯死后有抽(chōu )取健美(💅)明星图片(piàn )和资料的嗜好3个坦克师拉里斯(sī )科特(🥌)大卫(📩)德雷珀和当时还不太为人所知(⏫)(zhī )的(🏉)(de )年轻小伙子阿诺(⛸)德施瓦辛格在(zài )收集过程中(zhōng )李(lǐ )小龙把那(🌌)些(💁)世界著名选手(🕹)更适(❣)合自(🥙)己(🍌)的训练内(🐿)容和(hé )计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(😢)记本上伊(😯)鲁(lǔ )山度一段回(🔜)忆说(🎾)布鲁斯你每次回中国城的武馆时都(💢)带到一(🔮)大堆从外面买来的(🥑)健(📞)(jià(🔚)n )美杂志接着之(zhī(🚫) )中飞出精(👚)选(xuǎn )都(😜)结(⛏)束了完了(le )对(🌘)(duì )我(🏘)说丹(🌸)这三个(⤵)伙(🦅)计都说这是发展(🖼)肌肉线(😇)条(🈲)清晰度的适宜方法那绝对是是太棒(bàng )了然后再他(🆎)变会亲(🕹)自来去想体验这应该是李(lǐ )小(🐀)龙在1969年时的状(zhuàng )态但他是怎么对健美和力(lì )量(🤓)训(💇)练感(🔐)兴趣(👋)(qù )的东(😪)西呢一种推(tuī(🍥) )测很可能(🚁)(néng )是他和严镜海在加州(🐑)奥克(kè )兰认(rèn )识后受严(🧤)的影响(🥙)肝胆(🏔)火旺严镜海(🍻)有很(hěn )多背景和(hé(📞) )关系他曾(✔)和当时很著名健美选手史蒂(dì )夫里(🍬)夫斯克兰茜罗斯杰克(🚾)拉兰以(🧟)及日(rì(🏀) )本(🔎)(běn )最著(🥦)(zhe )名举重运动(🤘)(dòng )员奥(ào )运会冠军汤米(📬)片(piàn )岗(🥙)一(yī )起(qǐ )特(✴)训了很长时(🚏)间(🦔)不过积累(🥥)了极为丰富的训(xùn )练(👫)方法在李小(🔴)龙和琳达(dá )订婚后不久他们由(🌮)西雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有(🚋)机会(🦀)和严(😼)镜海一起去练习但李(🚦)小龙传的c语(yǔ )言设(shè )计者来自纽约的乔(qiáo )治泰恩说(🎅)布鲁斯在(🐰)遇(yù )到严镜海前几年(🌗)在香港时就有力(lì )量(liàng )去练习(🍸)的(📣)记录和裸露上身(🏊)(shēn )肌(jī )肉的照片据泰(tài )恩的(🤦)资料李小龙的大姐李秋(qiū )源有一次(cì )将(💰)她男朋友(🧘)罗伯特陈送(sòng )回家陈是一名(⛳)(míng )健(🚴)美运动员身(📟)体很(hěn )强健虽(suī )说李小龙立(🍯)剪(🐀)要前往他的(📀)(de )出(🗿)生(📒)地美国但他(tā )对陈(🥀)说以后回香港(gǎ(😾)ng )再安排好了和他一起(🔻)特训无论谁是(shì )李小龙首(🌟)位(💮)健美启蒙者全部(⏲)李(🚄)小龙传(chuán )记(🐲)(jì )作(🚭)者都(dōu )一致认为李小龙在1965年(🤼)几年(➖)前(qián )大多(duō )并且力量练习他当时通(🎋)常还是去练习(🎅)咏春拳(💻)(quán )等中国悠久的传统功(❤)夫(🐠)杰西格(gé )洛(luò )弗回忆(🧜)中说布鲁斯(sī )18岁时(🔀)可到达西雅(🌼)图他(tā )的训(📏)练唯有撞(🍀)击柚木制作的模仿靶一(🐮)些单(dān )双杠天天(tiān )练习健美操和柔韧练习(🛐)但过了不(bú )久布鲁斯就有一些力(🌓)量练习(🔊)练习如拉负重行(⛲)走滑轮和用短棒(bàng )绳(😥)系3040千(qiān )克哑铃(👋)参与卷腕天(tiān )天练习前臂(bì )格洛(luò )弗(💃)还(📠)回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑(🙄)要前蹬(🚈)首先要使关节强壮并传达击(jī(🦇) )打时所迸发而(ér )出的极为强大力量转折点这个(🗄)看(😽)似(🧕)简单但他有(🔵)效的力量天(⚓)天练习加(jiā )强武(🛍)术功夫的训练也(yě )让李小龙在60年(nián )代初就(🎑)已小有名声但(dàn )一直到了1964年他才绝无可(🌜)能(👇)对力量和(🗺)别(⚽)的素质的(😗)理解更加深入因为他一(📆)(yī )直是在旧(🛋)金山(🏘)他的武(wǔ )馆(😍)亲传武艺在(🐨)1964年下半年他迫不得(dé )已(🔢)地卷入其中一场对他身心具(jù )备(bèi )强大(dà )惊撼力的大(dà )比武虚空之中(zhōng )那是(🌙)当(dāng )李小龙正(📇)准备(🏎)向他的学生传(chuán )艺时(🥤)门突然(🛀)之(zhī )间(🚋)被(🧣)一(🚆)伙人一脚(🛃)踢开冲(🚀)进来(📲)的是(shì )几个中国武(🛳)术高(gāo )手(🐊)他们是当(🦂)地中国社团的代表据琳(😎)达说当时她正好在(✏)内并怀有他们的(🌃)后代(dài )李国(🗨)豪8个(🌪)月的(❗)身孕这个代表走过去李(lǐ )小(xiǎo )龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非(🐴)东方人(rén )传武要嘛和(🕎)我们(⛏)比武(wǔ(📆) )会(🐨)我来教任何(hé )想学的人李小(xiǎo )龙解释说我毫不在意(🚵)他(😓)们的肤(fū )色只(🎴)要怀有真诚(🌔)我就教当(🧗)时布鲁斯的学(📚)生除(chú )开了(💩)联合国以外(🚳)国家的(🕍)人除了了世界上不同种(👝)族和信仰(🈺)的(🛑)人(🏤)可是1964年在旧金山的中国城把中国武(🌩)术(🎥)的(de )秘密修炼之法(fǎ )给西方人在(zài )当(dāng )地华人(🆖)武术社团被认为是一种背叛行(háng )为双方的态度很肯定地会造成一(⛺)场比武会(😣)在又(yòu )开(🌭)始前(qián 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