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暖心 | 醫(yī)學(xué)健康系黨總支為駐守校園教職工開展義務(wù)測血壓活動

  • 2022.10.30
  • 基層動態(tài)


為更好的深入學(xué)習(xí)貫徹黨的二十大精神,用實際行動踐行共產(chǎn)黨員服務(wù)人民的宗旨,發(fā)揮基層黨總支的戰(zhàn)斗堡壘作用,醫(yī)學(xué)健康系在疫情防控期間,組織教工、學(xué)生,組成服務(wù)教工“120”志愿者團(tuán)隊,為院內(nèi)教職工測量血壓,開展用藥調(diào)查,進(jìn)行用藥咨詢,對臨界高血壓患者給出非藥物治療建議,對確認(rèn)高血壓患者給予跟蹤測量血壓服務(wù),提供用藥指導(dǎo)。

疫情防控期間,為更好切斷傳染源,減少校外校內(nèi)人員流動,廣大教職工響應(yīng)學(xué)院號召,與廣大學(xué)生封閉在校園內(nèi),同吃同住多達(dá)20天,由于工作的勞累,天氣的變化,休息環(huán)境的改變,加之部分教工年齡構(gòu)成跨度大、身體素質(zhì)差異和基礎(chǔ)疾病的存在,導(dǎo)致一部分教工出現(xiàn)了身體不適現(xiàn)象,表現(xiàn)集中的是血壓波動明顯,為了讓教工們能及時了解自己的血壓情況,達(dá)到合理用藥、規(guī)律用藥的目的,醫(yī)學(xué)健康系組建服務(wù)教工“120”志愿團(tuán)隊,為封在校園內(nèi)的教職工量血壓。這項活動得到了教工們的積極配合和充分信任,通過第一天的測量,共服務(wù)40余人,血壓高于正常值的有12人,低于正常值3人,還有6人接近高血壓臨界值。有部分高血壓患者通過合理用藥,控制在正常值,也有因用藥不及時或者客觀原因?qū)е卵獕翰焕硐氲摹=裉鞄ьI(lǐng)大家了解高血壓。

1.什么是高血壓?

未使用降壓藥物情況下,安靜狀態(tài)時收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg即可診為高血壓。但僅一次高血壓升高者尚不能確診,須不同日三次測量血壓超過正常標(biāo)準(zhǔn),才可確診。

2.高血壓的危害
高血壓主要造成心臟、腦血管、腎臟和眼底損害。中風(fēng)、心臟病、腎功能不全是高血壓病的常見并發(fā)癥,致殘、致死率高,危害嚴(yán)重。

3.高血壓用藥
在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理選擇、長期堅持、規(guī)律服用降壓藥物是持續(xù)平穩(wěn)、有效降壓的基本保證。
4.高血壓病服藥五忌
(1)忌擅自亂用藥物,偏信廣告,道聽途說服藥。
(2)忌降壓操之過急。
(3)忌不測血壓服藥。
(4)忌隨意停服降壓藥。
(5)忌無癥狀不難受就不服藥。
5.高血壓病人的自我調(diào)理
(1)堅持服藥:堅持按醫(yī)生指導(dǎo)規(guī)律服藥,不可隨意停藥。

(2)心情舒暢:要做到“得意淡然,失意泰然”,盡量減少情緒波動。
(3)飲食清淡:低鹽低脂飲食,每日鈉鹽攝入量應(yīng)在6克以下,每餐不宜吃得過飽,多食新鮮蔬菜和水果。戒煙限酒、品茶清淡。
(4)合理休息:早睡不熬夜,每日保證7小時左右的睡眠時間。另外,午餐可小睡一會兒(半小時至1小時)。
(5)緩慢起床:早晨醒來,不要急于起床,先在床上活動一下四肢和頭頸部,以適應(yīng)起床時的體位變化,避免引起頭暈。然后慢慢坐起,稍活動幾次上肢,再下床。
(6)適度鍛煉:不宜做劇烈運動,宜選擇步行、太極拳等活動。
(7)控制體重,防止肥胖。
(8)常測血壓很重要。早期發(fā)現(xiàn)高血壓最有效的方法就是定期測量血壓。定期測量血壓是高血壓患者了解血壓水平唯一可靠的方法。經(jīng)常測量血壓是控制高血壓從而預(yù)防心腦血管疾病的有效措施。
醫(yī)學(xué)健康系校園暖心“120”服務(wù)電話:8529253,8529061祝大家身心健康!

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