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注意!新冠長(zhǎng)期癥狀的發(fā)生與它們有關(guān)!這些緩解方法,請(qǐng)收好!

  • 2023.02.10
  • 媒體播報(bào)

部分新冠感染患者在核酸轉(zhuǎn)陰后的較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)仍可能存在一系列癥狀,包括疲勞、肌肉疼痛、呼吸困難以及嗅覺(jué)、味覺(jué)缺失等,被稱為新冠長(zhǎng)期癥狀。如何緩解這些癥狀,是大家普遍關(guān)心的話題。

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什么是新冠長(zhǎng)期癥狀


2021年10月,世界衛(wèi)生組織發(fā)布了新冠長(zhǎng)期癥狀的官方定義。新冠長(zhǎng)期癥狀是指新冠確診患者或疑似新冠病毒感染者,在感染后3個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)且持續(xù)至少2個(gè)月,并且無(wú)法由其他診斷解釋的癥狀。  


系統(tǒng)評(píng)價(jià)和薈萃分析顯示,新冠長(zhǎng)期癥狀較常見(jiàn)的有疲勞(31%~58%)、呼吸困難(24%~40%)、肌肉骨骼疼痛(9%~19%)、嗅覺(jué)/味覺(jué)異常(10%~22%)、認(rèn)知障礙(12%~35%)、睡眠障礙(11%~44%)、咳嗽(7%~29%)和胸痛(6%~17%)?! ?/p>


中日友好醫(yī)院曹彬教授團(tuán)隊(duì)對(duì)武漢市金銀潭醫(yī)院在2020年1月7日至5月29日出院的2649名新冠病毒感染患者進(jìn)行了2年的觀察隨訪,1192名患者在3次隨訪中完成了評(píng)估。研究結(jié)果顯示,至少存在一種后遺癥的新冠病毒感染者比例從6個(gè)月時(shí)的68%(777/1149)下降至2年時(shí)的55%(650/1190),其中疲勞和肌肉無(wú)力是常見(jiàn)的癥狀。  


2022年《柳葉刀》發(fā)表的荷蘭一項(xiàng)大型研究表明,每8名新冠成人患者中就有1名(12.7%)會(huì)因?yàn)楦腥径霈F(xiàn)新冠長(zhǎng)期癥狀。但上述數(shù)據(jù)多收集于奧密克戎變異株流行之前的階段?! ?/p>


目前,我國(guó)廣泛傳播的奧密克戎毒株雖傳播力增強(qiáng),但毒力較前減弱。已有研究表明,與德?tīng)査局晗啾容^,奧密克戎導(dǎo)致新冠長(zhǎng)期癥狀的概率可能會(huì)有所下降(4.5%和10.8%)。

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哪些人可能出現(xiàn)


任何年齡、任何程度的新冠病毒感染者均可能出現(xiàn)新冠長(zhǎng)期癥狀。有研究指出,新冠長(zhǎng)期癥狀的發(fā)生可能與以下幾個(gè)危險(xiǎn)因素相關(guān)?! ?/p>


發(fā)病較危重 感染時(shí)病情越嚴(yán)重,后期出現(xiàn)新冠長(zhǎng)期癥狀的可能性越大?! ?/p>


2型糖尿病 研究發(fā)現(xiàn),2型糖尿病與某些新冠長(zhǎng)期癥狀存在顯著相關(guān)性。 


感染時(shí)病毒載量較高 感染初期血液中病毒數(shù)量較高的患者,出現(xiàn)新冠長(zhǎng)期癥狀的風(fēng)險(xiǎn)也高?! ?/p>


曾感染EB病毒 疲勞及咳痰癥狀與EB病毒血癥相關(guān)。  


存在特異性自身抗體 患者體內(nèi)若大量存在某些自身抗體,可能表示抗新冠病毒抗體較少。自身抗體與急性感染期的過(guò)度炎癥反應(yīng)、康復(fù)期的新冠長(zhǎng)期癥狀有顯著關(guān)聯(lián)?! ?/p>


除此之外,女性患者、慢性阻塞性肺疾病患者及感染初期紅細(xì)胞數(shù)較高的患者更可能出現(xiàn)3種以上的癥狀。


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以對(duì)癥治療為主


新冠長(zhǎng)期癥狀目前尚無(wú)特效治療方法,以對(duì)癥治療、緩解癥狀為主?! ?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;"/>


★乏力、疲勞  

保持正常生活節(jié)奏,合理安排工作計(jì)劃,多休息、不熬夜,避免過(guò)度勞累。  

睡前溫水泡腳,促進(jìn)全身血液循環(huán),緩解疲勞感?! ?/section>

★呼吸困難  

可嘗試以下幾種體位緩解癥狀。

俯臥位:俯臥可幫助緩解呼吸困難,頭頸部及腹部可墊軟枕減少不適感?! ?/section>

前傾坐位:坐在桌子旁,腰部以上前傾,手臂放置于桌子上,頭頸趴在桌面枕頭上;或坐在椅子上,身體前傾,手臂放于座椅扶手上?! ?/section>

前傾立位:站立姿勢(shì),身體前傾,伏于窗臺(tái)或其他穩(wěn)定支撐物?! ?/section>

背部倚靠立位:背靠墻壁,雙手置于身體兩側(cè),兩腿分開(kāi),雙足距離墻壁30厘米?! ?/section>

如任何姿勢(shì)均無(wú)法緩解氣促,或靜止?fàn)顟B(tài)下呼吸困難程度加重,請(qǐng)立即就診,以免延誤治療?! ?/section>

★咳嗽  

如咳嗽以干咳為主,可服用右美沙芬、復(fù)方甲氧那明膠囊等緩解癥狀?! ?/section>

如咳痰較多或痰液黏稠不易咳出,可應(yīng)用乙酰半胱氨酸、桉檸蒎膠囊、羧甲司坦口服液等祛痰治療,情況允許時(shí)可輔以霧化治療。  

如咳嗽嚴(yán)重影響日常工作生活,或持續(xù)時(shí)間超過(guò)3周,建議到醫(yī)院就診?!?/section>

★疼痛  

如有肌肉、關(guān)節(jié)疼痛,可服用布洛芬或?qū)σ阴0被拥孺?zhèn)痛藥物,用藥時(shí)請(qǐng)注意禁忌證?! ?/section>

如有咽痛,可適當(dāng)飲溫水,用薄荷含片等藥物治療,也可選擇白蘿卜蜂蜜水、雪梨湯、橘皮水等進(jìn)行食療?! ?/section>

★失眠、焦慮  

建立好的睡眠環(huán)境,睡前1小時(shí)不使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備,減少聲光刺激?! ?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;"/>

控制咖啡因、酒精及尼古丁的攝入。選擇適當(dāng)方式放松,如聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、冥想、做瑜伽、打太極拳等。樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心,多和家人、朋友溝通交流。

(此文轉(zhuǎn)于公共網(wǎng)絡(luò)健康興安盟平臺(tái),僅用于公益?zhèn)鞑?。?/span>


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